Метод Медитации в Пижаме
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
Медитация
Медитация «Огими»
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
Метод медитации в Сашико
1. Подготовка и настрой 2. Сосредоточенность на процессе 3. Осознанность и присутствие 4. Завершение и рефлексия Японская вышивка Сашико — это не только искусство, но и мощный инструмент для медитации и терапии.
Медитация-визуализация на прошедший день
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.